健康从戒烟做起

 吸烟的危害已经越来越受到社会各界的重视，告诉人们有关戒烟的知识，倡导健康的生活方式，是我们医护工作者不可推卸的责任和义务。

    我院已有十二年举办戒烟班的历史，今年通过前期一系列的宣传和周密计划，“五日戒烟班”于12月1日—5日再次开班。开班当天有13名学员参加，他们有的是看到报纸自己来报名的，有的是家属替报名的，还有一位年轻男士是由其妻领着来的，妻子扔下一句话‘今天下午你就老实地呆着听课吧”走了，原来她还是我们医院的医生呢！看来在家的工作做不通只好求助于我们了。接下来是让学员们测量呼出的CO浓度，天哪！居然有好几个人达到了40ppm,要知道我们正常人呼出的气体是不会含有CO的。这不，一看学员们那脸色那黑齿就知道是个老烟枪，果不其然，接下来的每日抽烟数量调查都在一包以上，甚至两包。可以想象一个人除了睡眠，在他醒来的时间都在吞云吐雾中度过；更有甚者他居然可以不用打火机，一支接着一支。有几位也曾经试着戒了几次，结果都以失败告终。

戒烟班在应可净院长的热烈致词中拉开帷幕，接下来是门诊护士长顾跃英给学员们生动演示吸烟的危害性。门诊护士长是戒烟班的资深老师和组织者，她给吸烟的危害性打了一个恰当的比喻：吸烟就好比在生命的悬崖边徘徊，稍有不慎就掉下万丈深渊，而我们医护人员就像悬崖下的救护车，不停地接救从悬崖边掉下的人们，我们所做的只是非常被动地医治，为什么我们不能预防在先呢？于是我们办了每年一次的五日戒烟班，希望我们的微薄力量能给社会的健康事业做一份贡献。我们医院已经连续举办了十几届戒烟班，每一届都是利用我们自己的时间来为学员们服务。最让我们感到欣慰的是从这里走出去，你将选择健康的生活方式，不再吸烟！

为了更好地激励新学员的戒烟意志，戒烟班特别邀请了去年参加“五日戒烟班”的成功典范-----兽王集团老总胡幼林来给大家做现身说法，他把自己与香烟的渊源以及多次戒烟的经历做了一一剖析，自去年参加了我们的戒烟班活动到今天他没有再碰一支香烟，正如他所说的：邵逸夫医院给想戒烟的人搭了一个平台，大家在一起相互鼓励、相互支持，携起手来共度这段戒烟难关。看着眼前这位面色红润、身材矫健、侃侃而谈的中年男人，我真想劝天下所有的烟民“戒掉吧，回归本应该就属于你的健康和阳光”，相信在坐的每一位都有同样的感受。开班典礼在学员们“我选择不吸烟”的宣誓声中结束。

医院各科对戒烟班给予了大力支持，派出专业医生给学员们授课，从生理、心理、营养、护理等方面向学员们普及健康知识，讲授吸烟危害，教授戒烟方法；通过多媒体、电影等教学方式让学员们直观形象地得到教育和指导；戒烟班还通过学员们互相交流心得，让他们得到相互鼓励支持，宣泄戒烟时的不适感受，从外在到内心得到一次全方位的健康教育。五天的时间，他们的CO测试从40降到了5以下；从原来的1-2包到最后的1-2支；有些已经不再碰香烟，以零食、瓜子来替代原来的吸烟手势。最后医院为他们颁发了戒烟班结业证书。健康从戒烟做起，祝愿他们能够坚持努力，远离香烟危害，营造健康美丽的人生，享受品质生活！

在此，特别感谢为此次戒烟班授课的各位医生和护士，他们是：吴晓虹医生、何红医生、吴皓医生、方勇医生、营养科汪丽医生、杨丽黎护士、施慧慧护士。