浙江老年报:骑游圆了我的健康梦
骑游圆了我的健康梦秋高气爽,一起看风景去!见习记者 王杭晨 一向被视为年轻人新潮运动的自行车骑游,悄然成为许多中老年人热爱的健身方式之一。 退休后“老有所乐” 郑美凤女士是杭州松柏骑游队副队长,2009年开始参加自行车骑游活动。然而,在2008年的时候她还曾腰椎间盘突出,腰椎压迫腿神经,已经到了不能走路的境地。 “我当时在床上躺了半年,等到我慢慢能走了,医生推荐我骑自行车,之后我加入了骑游队。现在,我的心肺功能、血压等各方面慢慢好了起来。”郑美凤说,身心健康是第一位,活着一定要有质量、有品