嗓音保健

言语交流是人类社会生存的基本功能，生活质量与交流水准密切相关。伴随着日趋频繁的社会交往活动，大众娱乐卡拉OK的畅行，言语交流机会增多等使得嗓音疾病的患病率也逐年有所增加。

几乎人人都会说话，但每人的表达方式不一样，音质不一样，音质所产生的客观影响也不一样。说唱谈笑，各方面都发挥得淋漓尽致，体现了嗓音医学与生活质量。

嗓音医学作为耳鼻咽喉头颈外科学中重要的分支学科，目前的研究热点包括正常嗓音、艺术嗓音及病理性嗓音的发音特征、影响因素及防护；病理性嗓音的致病因素、病理生理学基础及治疗选择；嗓音功能主、客观评价标准的选择；各类嗓音治疗及嗓音外科方法的探索与评价；吞咽障碍、胃食管反流性疾病与发音障碍的关系等。顺应社会需求，我们医院特设有嗓音专科门诊。

嗓音疾病的临床分类

1·1慢性喉部粘膜炎型　包括一般性喉部粘膜及声带慢性充血、喉粘液分泌增多或减少、声带局限性小血管聚集或局限性粘膜下出血。
1·2声带水肿及局限性增生型　包括声带单纯性水肿及局限性增生,如息肉、小结等声带粘膜任克氏层的病变。
1·3声门闭合不良型　包括环杓、环甲系统的喉部神经病变、喉肌无力等疾病引起的声门闭合不良。
1·4功能性发声障碍型　这类嗓音病是身心健康不稳定状态下、心理因素不正常而导致的发声生理不协调,不能控制声调,音域,甚至不能正常发声。常见的有神经性发声障碍,痉挛性发声障碍、运动过强性发声障碍（男腔女调）及喉肌无力等。

                     嗓音保健

1. 最舒适的发音：是指顺畅的呼吸气流推动声带震动，所发出的声音，通过构语器官及共鸣器官的协调作用，形成语言，体验到言语表达时的轻松感觉，享受交流带来的愉悦。
2. 饮食：禁辛辣、过热和过冷食物。歌唱后忌冷饮。
3. 培养良好的生活习惯：不抽烟，限制酒精的摄入量。保证足够的睡眠，拒绝饮酒后歌唱。教师授课前不宜饮食过饱。不要过度用嗓，每歌唱20分钟至少休息20分钟。
4. 特殊时期的嗓音保护：变声期，女性的月经期、妊娠期，要注意声带保护，避免嗓音的滥用和误用。
5. 重视心理健康：加强身心锻炼，重视心理因素对嗓音的影响。不要掩饰压力，适时逐步地减少压力。认识急躁情绪对嗓音保健的负面影响。
嗓音疾病的防治重在充分了解其自身相关的发病原因，纠正错误的发音方式。保持良好的生活方式，培养平静、温和的性情。尽早地发现嗓音问题，寻求嗓音专科医生的帮助。

嗓音专科门诊时间：每周四上午8：00—11：30