“五驾马车”综合治疗糖尿病

2019-11-11 8645

“五驾马车”综合治疗糖尿病

.合理饮食管住嘴

 
 

 


蛋白质类(15-20%):蛋类、奶类、鱼虾类、豆类、部分瘦肉。

脂肪类(20-25%):植物油、动物油、动物内脏、肥肉、香肠、罐头肉、动物的皮类(猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等)、干果。

碳水化合物类(55-60%):大米、面食、五谷杂粮、糖类、水果类、部分蔬菜(土豆、芋艿等)。

.坚持运动---迈开腿

 
 


糖尿病患者可选择强度小、节奏慢、运动后心跳不过快、呼吸平稳的有氧运动,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳等。一般认为快步走最为简捷、安全,且易于坚持,应作为首选的运动项目。

 

.药物治疗

 
 


口服降糖药均为处方药,糖尿病患者具体选用时一定要向医生详细咨询,并在医生处方指导下服用药物。

新的治疗理念提倡2型糖尿病患者应根据病情合适使用胰岛素,对胰岛素治疗的态度是“该出手时就出手”

.自我监测是保证

 
 

 


自我监测是糖尿病管理的重要手段之一,能够有效地监控糖尿病的病情变化和治疗效果,以利于及时调整治疗方案,从而有效延缓并发症的发生、发展。

.日常护理是关键

 
 

 


l  养成良好的生活习惯  生活有规律,饮食有节制,劳逸适度;戒烟、限酒,控制脂肪摄入量;适当锻炼。

l  情绪稳定  遇事不急不躁,保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

l  定期复查  每月至少复诊一次。特殊情况下,如发烧、腹泻或全身不适,及时就诊。

l  坚持适合自己的科学的治疗方法  不道听途说,不人云亦云。

 

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