正念心理健康讲座的通知

正念心理健康讲座的通知

正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulness-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy）、辩证行为疗法（Dialectical Behavioral Therapy）和接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。

讲座专家：石世明 （临床心理师，台湾正念发展协会理事、正念助人学会常务理事）

讲座时间：10月22日 下午14:00-17:00

讲座地点：邵逸夫医院庆春院区二号楼报告厅

                         医院健康教育委员会