慢性阻塞性肺部疾病

 

慢性阻塞性肺部疾病（COPD）患者的自我管理

 

慢性阻塞性肺部疾病（慢阻肺，COPD），以不完全可逆的气流受限为特点，是包括慢性支气管炎和肺气肿的一组疾病。您需要从以下方面进行自我管理。

²  保持室内空气新鲜，定时开窗通风；条件允许，室内定期做空气消毒如食醋熏蒸；吸烟者应尽早戒烟；不去空气污染的场所，如交通堵塞和尘埃过多的工厂。

 

 

 

²  在寒冷季节或气候骤变时，注意保暖，防止受凉感冒，预防呼吸道感染；不与感冒的病人接触。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

²  调整生活的步伐以免带来更多的压力。

²  进食有营养的食物。如果对食物的咀嚼和吞咽会影响呼吸，就减少每餐的分量，但增加进餐的次数。

²  每天有计划地进行运动锻炼，如散步、慢跑、打太极、做气功等，以不感到疲劳为宜，避免过劳而引起呼吸困难。

 

 

 

 

 

 

 

 

²  缓解期加强呼吸功能锻炼，如腹式呼吸锻炼，长期坚持下去，一般2-3个月后可使通气功能改善。方法如下：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

²  痰多时尽量将痰咳出，尤其是清晨，不要害怕咳嗽；痰粘稠时，适当服祛痰或雾化吸入稀释痰液，老年体弱者家人帮助翻身或拍背部帮助排痰。

²  有效的咳嗽：坐位，身体轻度前倾，两脚放地，深吸气、屏气1-2秒，咳二次。这样能帮助您把痰液咳出。

²  定期监测肺功能，并在医生指导下规律、按时服药。

²  接种流感和肺炎疫苗，以预防这些疾病发生而加重病情。

²  如果您感到紧张或忧郁，请与医生讨论您的问题。