8个保健招数防冬季感冒

2010-12-30 4675
  一、热水泡脚:在大幅降温的季节,每晚可用较热的水泡脚15分钟,水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止,可以有效驱除体内的寒气,预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候,可以及时阻断感冒发生。
  二、自制葱姜粥防风寒感冒:做法:250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火,熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。
  三、早晚洗鼻:很多病菌都是通过鼻腔传入体内,引发疾病的,坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水,鼻子轻轻将水吸入鼻腔,停留片刻,在再用力将水喷出,反复3-5次。
  四、巧用风油精:当感觉身体出现了感冒征兆的时候,可以在晚上睡觉前,用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴,来回按摩直到发热。
  五、蒜泥蜂蜜:身体出现了轻微不适的时候,可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合,医.学教育网搜集整理用温水送服,每次食用一小勺,每日3-4次。可有效阻碍感冒。
  六、换把牙刷:牙刷毛常处于潮湿状态,很容易滋生和隐藏病菌,从而导致感冒。所以在感冒易发季节,最好换把牙刷。
  七、热水搓耳:每晚睡觉前,用热毛巾搓揉耳朵,沿耳廓上下摩擦,可有效预防感冒。
  八、白酒刮痧:用硬币或者刮痧工具蘸上白酒,轻刮前胸、后背脊柱两侧,至皮肤发红发热,周身汗出,然后热水冲澡,可加速感冒的痊愈。
本文来自: 健康有为网(www.kanguv.com) 详细出处参考:http://man.kanguv.com/1766/91948.html

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