家庭健康的十个金标准

2010-10-14 5666

  1. 合理膳食  谷类蔬果豆蛋奶,食物多样营养好

  2. 充足睡眠  成人确保睡眠好,七八小时才足觉

  3. 口腔卫生  早晚漱口与刷牙,不与他人共牙刷

  4. 个人卫生  洗手洗澡成习惯,一盆一巾要坚持

  5. 妇女卫生  毛巾专用每天洗,卫生巾要及时换

  6. 婴儿护理  婴儿皮肤护理好,保持清洁与干燥

  7. 头发护理  头发两天洗一遭,去屑止痒有良效

  8. 衣物护理  内衣外衣洗分开,清洁去渍多晾晒

  9. 身心健康  适宜运动要坚持,心理平衡促和谐

  10.环境保护  环境关系人健康,共同呵护靠大家

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